Plats préparés et snacks salés
Calories des sandwichs et burgers
Pour un sandwich ou un burger, regardez la portion plutôt que les 100 g : c'est elle que vous mangez.
Pour 100 g, de 205 kcal (Pan bagnat) à 290 kcal (Cheeseburger), parmi les aliments les plus courants de la catégorie.
- 12 sandwichs, burgers et wraps dans la table, d'après Ciqual 2025
- 205 à 290 kcal pour 100 g, des plus courants
- 5,3 g de protéines pour 100 kcal : Hamburger, le plus protéiné
Les plus recherchés
- Hamburger 251 kcal pour 100 g 1 hamburger (100 g) : 251 kcal
- Focaccia 233 kcal pour 100 g 1 part (100 g) : 233 kcal
- Burger au poisson 263 kcal pour 100 g 12,2 g de protéines
- Burger au poulet 249 kcal pour 100 g 12,7 g de protéines
- Cheeseburger 290 kcal pour 100 g 13,7 g de protéines
- Croque-madame 261 kcal pour 100 g 13,7 g de protéines
Calories et macronutriments pour 100 g
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides | Portion courante |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburger | 251 kcal | 13,3 g | 29,5 g | 8,4 g | 1 hamburger (100 g) : 251 kcal |
| Focaccia | 233 kcal | 8 g | 29,5 g | 8,8 g | 1 part (100 g) : 233 kcal |
| Burger au poisson | 263 kcal | 12,2 g | 26,7 g | 11,5 g | 100 g |
| Burger au poulet | 249 kcal | 12,7 g | 23,8 g | 11 g | 100 g |
| Cheeseburger | 290 kcal | 13,7 g | 22,3 g | 15,8 g | 100 g |
| Croque-madame | 261 kcal | 13,7 g | 16,1 g | 15,5 g | 100 g |
| Pan bagnat | 205 kcal | 8 g | 27,8 g | 6,5 g | 100 g |
| Sandwich | 280 kcal | 12,4 g | 30,3 g | 11,7 g | 100 g |
| Toasts | 251 kcal | 9,1 g | 22,4 g | 13,3 g | 100 g |
| Wrap jambon crudités | 234 kcal | 8,6 g | 25,2 g | 10,4 g | 100 g |
| Wrap poulet crudités | 222 kcal | 9,6 g | 23,6 g | 9,2 g | 100 g |
| Wrap végétarien fromage crudités | 246 kcal | 9,3 g | 19,5 g | 13,8 g | 100 g |
12 aliments, les plus recherchés en premier. Chaque ligne mène à la fiche complète : portions, vitamines et minéraux, repères de sportif.
Repères pour le sportif
Les plus riches en protéines pour 100 kcal
- Hamburger 5,3 g
- Croque-madame 5,2 g
- Burger au poulet 5,1 g
- Cheeseburger 4,7 g
- Burger au poisson 4,6 g
Les moins caloriques pour 100 g
- Pan bagnat 205 kcal
- Wrap poulet crudités 222 kcal
- Focaccia 233 kcal
- Wrap jambon crudités 234 kcal
- Wrap végétarien fromage crudités 246 kcal
Protéines pour 100 kcal : la part de protéines pour une même quantité d'énergie, le repère utile en sèche. Pour vos besoins du jour, voyez le calcul des calories.
Valeurs pour 100 g de l'aliment tel qu'on le mange (cuit pour les viandes, poissons et féculents). Source : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025. Mis à jour le .
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