Wrap jambon crudités : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Wrap jambon crudités » · Anses, Ciqual 2025 · Mis à jour le
Wrap jambon crudités : 234 kcal pour 100 g, avec 8,6 g de protéines, 25,2 g de glucides et 10,4 g de lipides.
Calories par portion
100 g
234 kcal
- Protéines
- 8,6 g
- Glucides
- 25,2 g
- Lipides
- 10,4 g
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
3,7 g
En dessous de la médiane de la catégorie « Sandwichs et burgers » (4,3 g).
-
Pour 30 g de protéines
350 g
de wrap jambon crudités.
-
Pour 100 kcal
43 g
de wrap jambon crudités.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 234 kcal | 12 % | |
| Énergie (kJ) | 981 kJ | 12 % | |
| Protéines | 8,6 g | 17 % | |
| Glucides | 25,2 g | 10 % | |
| Lipides | 10,4 g | 15 % | |
| Fibres | 3,1 g | ||
| Sel | 1,4 g | 23 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 2,3 g | 3 % | |
| Polyols | traces | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 2,4 g | 12 % | |
% AR : part des apports de référence de l'étiquetage européen (adulte, 2 000 kcal par jour), donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : Eau, Amidon, Saccharose, Glucose, Fructose, Lactose, Maltose, Galactose, Acides gras mono-insaturés, Acides gras polyinsaturés, Oméga-3 (acide alpha-linolénique), Oméga-3 EPA, Oméga-3 DHA, Oméga-6 (acide linoléique), Cholestérol, Calcium, Fer, Magnésium, Phosphore, Potassium, Sodium, Zinc, Cuivre, Manganèse, Sélénium, Iode, Chlorure, Vitamine A, Vitamine B1 (thiamine), Vitamine B2 (riboflavine), Vitamine B3 (niacine), Vitamine B5 (acide pantothénique), Vitamine B6, Vitamine B9 (folates), Vitamine B12, Vitamine C, Vitamine D, Vitamine E, Vitamine K1.
Aliments proches
| Aliment | kcal | Protéines | Protéines pour 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Focaccia | 233 | 8 g | 3,4 g |
| Toasts | 251 | 9,1 g | 3,6 g |
| Wrap végétarien fromage crudités | 246 | 9,3 g | 3,8 g |
| Wrap poulet crudités | 222 | 9,6 g | 4,3 g |
| Pan bagnat | 205 | 8 g | 3,9 g |
Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de wrap jambon crudités ?
- 234 kcal pour 100 g de wrap jambon crudités.
- Combien de protéines dans 100 g de wrap jambon crudités ?
- 8,6 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de wrap jambon crudités pour 30 g de protéines ?
- Environ 350 g de wrap jambon crudités (8,6 g de protéines pour 100 g).
En résumé
Wrap jambon crudités : 234 kcal pour 100 g, avec 8,6 g de protéines, 25,2 g de glucides et 10,4 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 25648 (« Wrap jambon crudités »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.