Double cheeseburger : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Double cheeseburger, de restauration rapide ». Source : Anses, Ciqual 2025. Mis à jour le
Double cheeseburger : 290 kcal pour 100 g, avec 15,5 g de protéines, 19,4 g de glucides et 16,7 g de lipides.
- Riche en protéines
- Riche en chlorure
- Riche en vitamine B12
Calories par portion
100 g
290 kcal
- Protéines15,5 g21 % des calories
- Glucides19,4 g27 % des calories
- Lipides16,7 g52 % des calories
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
5,3 g
3e sur 22 dans la catégorie « Sandwichs et burgers ».
-
Pour 30 g de protéines
195 g
de double cheeseburger.
-
Pour 100 kcal
34 g
de double cheeseburger.
Valeurs nutritionnelles
Portion affichée : 100 g
| 100 g | % AR* | |
|---|---|---|
| Énergieen kilojoules | 290 kcal1 210 kJ | 14 % |
| Protéines | 15,5 g | 31 % |
| Glucidesdont sucres | 19,4 g1,3 g | 7 %1 % |
| Lipidesdont acides gras saturés | 16,7 g6,3 g | 24 %32 % |
| Fibres | < 1 g | |
| Sel | 1,2 g | 20 % |
* % AR : part des apports de référence d'un adulte type (8 400 kJ, 2 000 kcal), étiquetage européen.
Voir les 43 nutriments (minéraux, vitamines, acides aminés)
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 290 kcal | 14 % | |
| Énergie (kJ) | 1 210 kJ | 14 % | |
| Protéines | 15,5 g | 31 % | |
| Glucides | 19,4 g | 7 % | |
| Lipides | 16,7 g | 24 % | |
| Fibres | < 1 g | ||
| Eau | 43,8 g | ||
| Sel | 1,2 g | 19 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 1,3 g | 1 % | |
| Amidon | 18,1 g | ||
| Saccharose | 0,2 g | ||
| Glucose | 0,8 g | ||
| Fructose | 0,3 g | ||
| Lactose | < 0,2 g | ||
| Maltose | < 0,2 g | ||
| Polyols | traces | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 6,3 g | 32 % | |
| Acides gras mono-insaturés | 6,5 g | ||
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,3 g | ||
| Oméga-6 (acide linoléique) | 1,1 g | ||
| Cholestérol | 48 mg | ||
| Minéraux | |||
| Calcium | 104 mg | 13 % | |
| Fer | 1,4 mg | 10 % | |
| Magnésium | 20 mg | 5 % | |
| Phosphore | 161 mg | 23 % | |
| Potassium | 184 mg | 9 % | |
| Sodium | 461 mg | ||
| Zinc | 2,9 mg | 29 % | |
| Cuivre | 0,15 mg | 15 % | |
| Manganèse | 0,2 mg | 10 % | |
| Sélénium | 6,6 µg | 12 % | |
| Iode | < 5 µg | ||
| Chlorure | 607 mg | 76 % | |
| Vitamines | |||
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,09 mg | 8 % | |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,15 mg | 11 % | |
| Vitamine B3 (niacine) | 3 mg | 19 % | |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,35 mg | 6 % | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 14 % | |
| Vitamine B9 (folates) | 29 µg | 14 % | |
| Vitamine B12 | 0,99 µg | 40 % | |
| Vitamine C | 0,9 mg | 1 % | |
| Vitamine D | < 0,5 µg | ||
| Vitamine E | 1,4 mg | 11 % | |
% AR : donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : galactose, acides gras polyinsaturés, oméga-3 epa, oméga-3 dha, vitamine a, vitamine k1.
Protéines pour 100 kcal : aliments proches
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Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de double cheeseburger ?
- 290 kcal pour 100 g de double cheeseburger.
- Combien de protéines dans 100 g de double cheeseburger ?
- 15,5 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de double cheeseburger pour 30 g de protéines ?
- Environ 195 g de double cheeseburger (15,5 g de protéines pour 100 g).
En résumé
Double cheeseburger : 290 kcal pour 100 g, avec 15,5 g de protéines, 19,4 g de glucides et 16,7 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 25415 (« Double cheeseburger, de restauration rapide »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.
