Sandwich pain polaire : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Sandwich pain polaire, saumon, préemballé ». Source : Anses, Ciqual 2025. Mis à jour le
Sandwich pain polaire : 238 kcal pour 100 g, avec 10,7 g de protéines, 27,2 g de glucides et 9,1 g de lipides.
- Source de protéines
Calories par portion
100 g
238 kcal
- Protéines10,7 g18 % des calories
- Glucides27,2 g47 % des calories
- Lipides9,1 g35 % des calories
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
4,5 g
9e sur 22 dans la catégorie « Sandwichs et burgers ».
-
Pour 30 g de protéines
280 g
de sandwich pain polaire.
-
Pour 100 kcal
42 g
de sandwich pain polaire.
Valeurs nutritionnelles
Portion affichée : 100 g
| 100 g | % AR* | |
|---|---|---|
| Énergieen kilojoules | 238 kcal997 kJ | 12 % |
| Protéines | 10,7 g | 21 % |
| Glucidesdont sucres | 27,2 g4,7 g | 10 %5 % |
| Lipidesdont acides gras saturés | 9,1 g2,7 g | 13 %14 % |
| Fibres | 2,3 g | |
| Sel | 1,4 g | 23 % |
* % AR : part des apports de référence d'un adulte type (8 400 kJ, 2 000 kcal), étiquetage européen.
Voir les 10 nutriments (minéraux, vitamines, acides aminés)
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 238 kcal | 12 % | |
| Énergie (kJ) | 997 kJ | 12 % | |
| Protéines | 10,7 g | 21 % | |
| Glucides | 27,2 g | 10 % | |
| Lipides | 9,1 g | 13 % | |
| Fibres | 2,3 g | ||
| Sel | 1,4 g | 23 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 4,7 g | 5 % | |
| Polyols | 0 g | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 2,7 g | 14 % | |
% AR : donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : eau, amidon, saccharose, glucose, fructose, lactose, maltose, galactose, acides gras mono-insaturés, acides gras polyinsaturés, oméga-3 (acide alpha-linolénique), oméga-3 epa, oméga-3 dha, oméga-6 (acide linoléique), cholestérol, calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium, sodium, zinc, cuivre, manganèse, sélénium, iode, chlorure, vitamine a, vitamine b1 (thiamine), vitamine b2 (riboflavine), vitamine b3 (niacine), vitamine b5 (acide pantothénique), vitamine b6, vitamine b9 (folates), vitamine b12, vitamine c, vitamine d, vitamine e, vitamine k1.
Protéines pour 100 kcal : aliments proches
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Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de sandwich pain polaire ?
- 238 kcal pour 100 g de sandwich pain polaire.
- Combien de protéines dans 100 g de sandwich pain polaire ?
- 10,7 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de sandwich pain polaire pour 30 g de protéines ?
- Environ 280 g de sandwich pain polaire (10,7 g de protéines pour 100 g).
En résumé
Sandwich pain polaire : 238 kcal pour 100 g, avec 10,7 g de protéines, 27,2 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 25660 (« Sandwich pain polaire, saumon, préemballé »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.
