Clément suit sa propre diète chiffrée depuis avril 2026 : pesée des portions, suivi des macros, courses pensées pour tenir un budget réel. Il pratique la musculation à son rythme et ne se présente pas comme un expert : il partage ce qu’il applique lui-même.
Il écrit ici sur la nutrition sportive appliquée à un budget contraint. L’objectif de chaque article : donner un résultat concret (un menu, une liste de courses, un coût mensuel), pas une généralité.
Les contenus de ce site sont informatifs. Ils ne remplacent pas l’avis d’un diététicien ou d’un médecin, en particulier en cas de pathologie, de grossesse ou de trouble du comportement alimentaire.
La diète qui vous laisse sadoule.
L'application Sadoule suivra vos calories, vos macros et vos nutriments jour après jour. Bêta gratuite en novembre, sur iPhone et Android.