Alternative gratuite à MyFitnessPal : laquelle choisir

Yazio, FatSecret et Cronometer sont trois alternatives gratuites à MyFitnessPal qui gardent un scanner de codes-barres sans abonnement, une fonction réservée à Premium chez MyFitnessPal. Le bon choix dépend de ce qui vous fait partir : FatSecret pour un journal simple en français, apprécié de ses utilisateurs pour sa version gratuite complète ; Cronometer pour le détail des nutriments et l’export gratuit de tout votre historique ; Yazio pour une application très guidée, à condition d’accepter publicités et relances vers l’offre Pro.

Cette page s’appuie sur la documentation officielle des éditeurs et sur un relevé des avis d’utilisateurs, tous deux au 29 septembre 2026, sans test des applications. Elle explique aussi comment récupérer vos données et résilier un abonnement pris sur l’App Store ou Google Play.

Pourquoi les utilisateurs quittent MyFitnessPal

MyFitnessPal reste une référence du suivi des calories : ses utilisateurs de longue date saluent un outil complet et une base d’aliments très vaste. Deux changements expliquent pourtant l’essentiel des départs exprimés dans les avis récents.

Une nouvelle interface mal reçue à l’été 2026

MyFitnessPal a remplacé son tableau de bord par un écran « Today », présenté dans son aide officielle. En France, des utilisateurs signalent son arrivée sur iPhone fin juillet 2026, puis sur Android mi-août. C’est le premier reproche des avis récents : environ 30 des 50 derniers avis écrits sur l’App Store France et près de la moitié des avis récents lus sur Google Play en parlent.

Deux points sont confirmés par l’aide de l’éditeur, consultée le 29 septembre 2026 :

• Macros : sur l’écran Today, un compte gratuit ne voit que la part des calories apportée par chaque macronutriment, en pourcentage. Les grammes consommés et restants sont réservés à Premium.
• Copie : on copie un repas vers un autre repas ou un autre jour, mais pas une journée entière ni un aliment isolé.

Des utilisateurs regrettent aussi la disparition de la projection de poids et un journal jugé plus éclaté. Pour un pratiquant de musculation, le premier point pèse le plus : viser 150 g de protéines par jour sans se ruiner demande de lire des grammes, pas des pourcentages.

Des fonctions de base réservées à Premium

Le tableau officiel des offres (mis à jour le 20 septembre 2026) place dans Premium :

• le scanner de codes-barres, payant depuis le 1er octobre 2022 selon la fiche d’aide du scanner ;
• les objectifs de macros en grammes, l’ajout rapide de macros et des objectifs différents selon les jours ;
• l’export des données ;
• l’absence de publicité.

Restent gratuits : le journal, la consultation des macros, la création d’aliments, de repas et de recettes, les objectifs en pourcentage et un rapport imprimable sur le site. Des avis français récents se contredisent sur la gratuité du scanner en France ; l’aide officielle ne mentionne aucune exception par pays.

L’analyse d’une assiette en photo (Meal Scan) est elle aussi payante et, selon l’aide du 16 septembre 2026, ne fonctionne qu’avec l’application réglée en anglais.

Les autres reproches

Moins fréquents, ils reviennent tout de même : prix de l’abonnement jugé élevé, base d’aliments collaborative avec doublons et valeurs fausses, déconnexions et lenteurs, synchronisation difficile avec certaines montres (Garmin, Polar, Withings, Samsung).

Quelle alternative gratuite pour remplacer MyFitnessPal ?

Le tableau compare la version gratuite de MyFitnessPal aux trois alternatives, sur les mêmes critères.

Sources : offres MyFitnessPal, compteur gratuit Yazio, Yazio Pro, application FatSecret, FatSecret Premium, Cronometer Basic, Cronometer Gold et types d’abonnement Cronometer. La publicité est déduite des offres payantes qui annoncent son retrait.

Le scanner d’un emballage et l’analyse d’une assiette en photo sont deux fonctions différentes. La gratuité du premier ne dit rien de la seconde, payante partout.

Quelle alternative selon votre raison de partir ?

Le scanner devenu payant, les publicités : FatSecret

FatSecret annonce un scanner de codes-barres et un suivi des macros gratuits sur sa page de présentation, avec le suivi du poids. Ses utilisateurs saluent surtout une version gratuite complète, sans publicité ni relance insistante, et une base large qui comprend des marques françaises. L’éditeur affirme vérifier chaque aliment à la main ; des utilisateurs signalent pourtant des fiches ajoutées par d’autres membres avec des codes-barres ou des macros erronés.

Les limites à connaître :

• la version gratuite classe les repas en 4 catégories (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations ou autres), contre 10 avec Premium : si vous mangez cinq ou six fois par jour, vos collations partagent la même rubrique ;
• la copie d’aliments, les repas personnalisés et le planificateur sont payants, ce qui ralentit la saisie d’une journée répétée ;
• la version 11.8, publiée le 23 août 2026 sur l’App Store, a ralenti la saisie selon de nombreux avis (onglet des aliments les plus consommés supprimé, ajout de plusieurs aliments à la fois retiré). Des utilisateurs signalent un correctif sur Android mi-septembre, mais les plaintes sur iPhone continuaient jusqu’au 22 septembre, après la version 11.8.3 du 11 septembre.

Scannez en priorité les produits de votre liste de courses musculation : ce sont eux que vous saisirez chaque semaine.

Les macros au gramme et le détail des nutriments : Cronometer

Cronometer Basic suit gratuitement les calories et jusqu’à 95 nutriments et composés, avec une base de plus d’un million d’aliments, des repas et des recettes personnels et un scanner illimité. L’éditeur le présente comme utilisable sans limite de durée, et ses types d’abonnement incluent l’export de toutes les données brutes dans l’offre gratuite. Il existe sur le web, iOS et Android.

Les limites à connaître :

• Gold réserve la programmation des macros selon les jours (utile entre jours d’entraînement et de repos), l’import de recettes depuis un site, la saisie par photo ou par voix et les graphiques sur le long terme ; en Basic, l’aperçu de vos données nutritionnelles porte sur 7 jours ;
• l’aide sur les aliments précise que les produits de marque ont souvent moins de données que les aliments génériques, et des utilisateurs français jugent la base pauvre en produits français, avec des unités américaines ;
• la langue est incertaine. Le journal des mises à jour annonce une version française depuis le 11 mars 2025, mais la fiche App Store France n’indique que l’anglais au 29 septembre 2026 et des avis Android de 2026 décrivent une interface en anglais. Vérifiez le réglage de langue après installation.

Une application en français, très guidée : Yazio

Yazio présente son scanner de codes-barres dans son compteur de calories gratuit, qui suit calories et macronutriments. Son aide confirme le français et distingue la langue de l’application du pays de la base d’aliments. Ses utilisateurs la trouvent simple et intuitive, avec un scanner qui fonctionne bien.

Les limites à connaître :

• Yazio Pro regroupe notamment le suivi des repas par photo, les informations nutritionnelles détaillées, les listes de courses, des objectifs caloriques différents certains jours et l’absence de publicité ;
• la monétisation est le premier reproche des avis récents : publicités longues, relances vers Pro, fonctions autrefois gratuites devenues payantes selon des utilisateurs ;
• au 29 septembre 2026, l’aide de Yazio signale un problème en cours sur l’ajout rapide de calories et de macros, dont des utilisateurs Android signalent la disparition ; des utilisateurs d’iPhone décrivent aussi des difficultés de démarrage en septembre 2026.

Pour comparer les réglages des deux applications en détail, voyez notre comparatif MyFitnessPal vs Yazio. Si vous hésitez avec Foodvisor, très bien noté lui aussi (4,6 sur l’App Store France au 29 septembre 2026), lisez Yazio ou Foodvisor.

Et Lifesum ?

Lifesum reste une autre possibilité : 4,5 sur 5 sur l’App Store France (34 052 évaluations au 29 septembre 2026). Ses avis récents lui reprochent surtout une vague de bugs mi-avril 2026 et une refonte centrée sur l’IA ; certains utilisateurs jugent sa version gratuite suffisante, d’autres presque inexistante. Notre comparatif MyFitnessPal ou Lifesum détaille ce qui pousse vers son offre Premium.

Ce qu’en disent les utilisateurs

Notes affichées au 29 septembre 2026 (sur Google Play, le nombre d’évaluations correspond probablement au total mondial)

Application	App Store France	Google Play
MyFitnessPal	4,6 (51 856 évaluations)	4,3 (environ 2,9 millions)
Yazio	4,7 (143 787 évaluations)	4,5 (environ 865 000)
FatSecret	4,7 (6 825 évaluations)	4,6 (547 093)
Cronometer	4,6 (565 évaluations)	4,5 (58 672)

Ne vous fiez pas à ces notes seules. Elles cumulent des années d’évaluations, parfois sollicitées dans l’application elle-même. Les avis écrits récents sont bien plus sévères : sur les 50 derniers de l’App Store France, MyFitnessPal obtient 2,0 sur 5 en moyenne et Yazio 2,1 ; sur les avis récents lus sur Google Play, 2,6 et 3,0. Les mécontents écrivent davantage : la réalité se situe entre les deux, mais la tendance est nette. Pour FatSecret, la version 11.8 assombrit les avis de septembre ; pour Cronometer, l’App Store France compte trop peu d’avis (8 visibles) pour une moyenne récente.

Ce qui revient le plus souvent, reformulé :

• MyFitnessPal : des utilisateurs fidèles depuis 8 à 10 ans louent un outil complet et une version gratuite suffisante pour le suivi de base ; sur les deux magasins, les avis récents reprochent surtout la nouvelle interface, puis les fonctions de base devenues payantes.
• Yazio : simple, motivante et dotée d’un scanner efficace selon ses utilisateurs ; les avis récents dénoncent la monétisation, une IA qui se trompe sur les plats et les portions, et une mascotte, des coffres et des séries impossibles à désactiver. Sur Reddit (r/FitnessFrance), elle passe pour la plus intuitive, mais aussi la plus basique.
• FatSecret : le thème le plus cité est une version gratuite complète sans publicité intrusive, puis une base large avec scanner gratuit ; les reproches portent sur la saisie ralentie depuis la version 11.8, des bugs après mises à jour (aliments dédoublés, pertes de données) et des fiches ajoutées par les membres parfois fausses.
• Cronometer : version gratuite très complète, précision et suivi des micronutriments ; en contrepartie, peu de produits français, une interface décrite en anglais, et des publicités plein écran en hausse selon des avis récents.

Comment quitter MyFitnessPal sans perdre vos données

1. Gardez une trace de votre historique

• Avec Premium : l’export des données envoie par e-mail trois fichiers CSV sur la période choisie : nutrition par repas (calories, macros, micronutriments), progrès (poids, mensurations) et exercices. Il se lance depuis l’application ou le site. Faites-le avant la fin de la période payée.
• Sans Premium : pas d’export, mais un rapport imprimable de votre journal, disponible sur le site seulement. Choisissez les dates, puis imprimez-le ou enregistrez-le en PDF.

Nous n’avons trouvé aucun transfert automatique de l’historique vers ces applications : vos recettes personnelles seront à ressaisir. Une fois chez Cronometer, l’export gratuit des données brutes évite de dépendre à nouveau d’un abonnement pour garder vos chiffres.

2. Résiliez là où vous avez payé

L’aide de MyFitnessPal (mise à jour le 26 septembre 2026) pose trois règles : résilier sur la plateforme de l’achat, au moins 24 h avant le renouvellement (sinon il peut quand même avoir lieu), et Premium reste actif jusqu’à la fin de la période payée.

• iPhone (App Store) : Réglages › votre nom › Abonnements › MyFitnessPal › Annuler l’abonnement, selon l’aide Apple publiée le 17 septembre 2026. Sans bouton Annuler, ou avec une date d’expiration en rouge, l’abonnement est déjà résilié.
• Android (Google Play) : Play Store › icône du profil › Paiements et abonnements › Abonnements › MyFitnessPal › Annuler l’abonnement, comme le décrit l’aide Google Play.
• Site de MyFitnessPal : dans les paramètres de l’abonnement, désactivez le renouvellement automatique.

3. Testez l’alternative en parallèle

Utilisez l’offre gratuite, pas un essai Premium : un accès temporaire ne montre pas ce qui restera disponible ensuite. Ce protocole est une proposition d’essai, pas le compte rendu d’un test réalisé ici.

1. Scannez trois produits habituels. Comparez la marque, les valeurs pour 100 g et la portion avec les emballages.
2. Saisissez un repas maison. Vérifiez que les quantités et l’état cru ou cuit correspondent aux références choisies.
3. Recommencez le lendemain. Regardez si retrouver les aliments et modifier une portion reste pratique sans option payante.
4. Examinez le bilan. Les protéines, glucides et lipides sont-ils lisibles en grammes ? Les réglages dont vous avez besoin sont-ils accessibles ?

Si vous êtes en prise de masse, notre guide prise de masse : comment faire et combien manger aide à fixer un surplus et des protéines cohérents avant de les reporter dans l’application.

Supprimer le compte MyFitnessPal n’a rien d’obligatoire. L’aide de l’éditeur précise qu’un compte supprimé ne peut pas être récupéré. Attendez d’avoir exporté ou imprimé votre historique et d’être installé dans la nouvelle application.

Laquelle choisir ?

• Vous voulez scanner et compter sans payer, dans une application en français : FatSecret. Pas pour vous si vous voulez séparer cinq ou six repas par jour ou copier vos journées sans Premium.
• Vous suivez vos protéines au gramme près, vos micronutriments, et tenez à exporter vos données : Cronometer Basic. Pas pour vous si une interface en anglais vous gêne ou si vous scannez surtout des produits de marques françaises.
• Vous débutez et voulez être guidé, en français : Yazio. Pas pour vous si les publicités et les relances vers un abonnement vous ont déjà fait fuir MyFitnessPal.
• Vous tenez surtout à votre historique et à vos recettes : restez sur MyFitnessPal gratuit. Saisir à la main plutôt que scanner coûte du temps, mais pas de données.

Méthode et sources

Sélection documentaire de trois alternatives, sans test connecté, achat ni abonnement. Les fonctions gratuites et payantes viennent des pages et des aides officielles de MyFitnessPal, Yazio, FatSecret et Cronometer, consultées le 29 septembre 2026, comme les aides d’Apple et de Google Play sur la résiliation. La langue de Cronometer et l’historique des versions de FatSecret viennent de leurs fiches App Store France du même jour.

Les avis ont été relevés le 29 septembre 2026 sur l’App Store France, Google Play (avis en français) et Reddit (r/FitnessFrance, r/AskFrance et des forums anglophones), soit de 8 à 150 avis lus par application et par magasin. Seuls les thèmes vus plusieurs fois sont retenus, reformulés, en points forts comme en reproches ; les fréquences sont approximatives. Les forums de musculation francophones n’ont pas pu être consultés. Aucune note chiffrée n’est attribuée par Sadoule. Les offres varient selon le pays, la plateforme et la version : vérifiez les fonctions disponibles dans votre application.