Salade de cervelas : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Salade de cervelas, avec sauce, préemballée » · Anses, Ciqual 2025 · Mis à jour le
Salade de cervelas : 259 kcal pour 100 g, avec 7,6 g de protéines, 1,9 g de glucides et 24,2 g de lipides.
Calories par portion
100 g
259 kcal
- Protéines
- 7,6 g
- Glucides
- 1,9 g
- Lipides
- 24,2 g
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
2,9 g
En dessous de la médiane de la catégorie « Plats préparés, salades et soupes » (4,9 g).
-
Pour 30 g de protéines
395 g
de salade de cervelas.
-
Pour 100 kcal
39 g
de salade de cervelas.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 259 kcal | 13 % | |
| Énergie (kJ) | 1 070 kJ | 13 % | |
| Protéines | 7,6 g | 15 % | |
| Glucides | 1,9 g | < 1 % | |
| Lipides | 24,2 g | 35 % | |
| Fibres | 1,3 g | ||
| Sel | 1,8 g | 29 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 1,3 g | 1 % | |
| Polyols | 0 g | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 6,2 g | 31 % | |
| Oméga-3 EPA | 0 g | ||
% AR : part des apports de référence de l'étiquetage européen (adulte, 2 000 kcal par jour), donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : Eau, Amidon, Saccharose, Glucose, Fructose, Lactose, Maltose, Galactose, Acides gras mono-insaturés, Acides gras polyinsaturés, Oméga-3 (acide alpha-linolénique), Oméga-3 DHA, Oméga-6 (acide linoléique), Cholestérol, Calcium, Fer, Magnésium, Phosphore, Potassium, Sodium, Zinc, Cuivre, Manganèse, Sélénium, Iode, Chlorure, Vitamine A, Vitamine B1 (thiamine), Vitamine B2 (riboflavine), Vitamine B3 (niacine), Vitamine B5 (acide pantothénique), Vitamine B6, Vitamine B9 (folates), Vitamine B12, Vitamine C, Vitamine D, Vitamine E, Vitamine K1.
Aliments proches
| Aliment | kcal | Protéines | Protéines pour 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Croissant au jambon fromage | 264 | 7,9 g | 3 g |
| Falafel | 252 | 8,3 g | 3,3 g |
| Galette de céréales au fromage | 241 | 7 g | 2,9 g |
| Nem | 237 | 6,9 g | 2,9 g |
| Pâtes fraîches farcies | 198 | 8 g | 4 g |
Tous les aliments de la catégorie Plats préparés, salades et soupes
Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de salade de cervelas ?
- 259 kcal pour 100 g de salade de cervelas.
- Combien de protéines dans 100 g de salade de cervelas ?
- 7,6 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de salade de cervelas pour 30 g de protéines ?
- Environ 395 g de salade de cervelas (7,6 g de protéines pour 100 g).
En résumé
Salade de cervelas : 259 kcal pour 100 g, avec 7,6 g de protéines, 1,9 g de glucides et 24,2 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 8407 (« Salade de cervelas, avec sauce, préemballée »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.