Petit pain grillé suédois au froment : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Petit pain grillé suédois au froment ». Source : Anses, Ciqual 2025. Mis à jour le
Petit pain grillé suédois au froment : 411 kcal pour 100 g, avec 8,7 g de protéines, 71,6 g de glucides et 8,4 g de lipides.
- Source de fibres
- Riche en chlorure
Calories par portion
100 g
411 kcal
- Protéines8,7 g9 % des calories
- Glucides71,6 g72 % des calories
- Lipides8,4 g19 % des calories
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
2,1 g
En dessous de la médiane de la catégorie « Pains et biscottes » (2,7 g).
-
Pour 30 g de protéines
345 g
de petit pain grillé suédois au froment.
-
Pour 100 kcal
24 g
de petit pain grillé suédois au froment.
Valeurs nutritionnelles
Portion affichée : 100 g
| 100 g | % AR* | |
|---|---|---|
| Énergieen kilojoules | 411 kcal1 740 kJ | 21 % |
| Protéines | 8,7 g | 17 % |
| Glucidesdont sucres | 71,6 g9,3 g | 28 %10 % |
| Lipidesdont acides gras saturés | 8,4 g1,2 g | 12 %6 % |
| Fibres | 5,2 g | |
| Sel | 0,9 g | 15 % |
* % AR : part des apports de référence d'un adulte type (8 400 kJ, 2 000 kcal), étiquetage européen.
Voir les 49 nutriments (minéraux, vitamines, acides aminés)
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 411 kcal | 21 % | |
| Énergie (kJ) | 1 740 kJ | 21 % | |
| Protéines | 8,7 g | 17 % | |
| Glucides | 71,6 g | 28 % | |
| Lipides | 8,4 g | 12 % | |
| Fibres | 5,2 g | ||
| Eau | 4,5 g | ||
| Sel | 0,9 g | 14 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 9,3 g | 10 % | |
| Amidon | 59,2 g | ||
| Saccharose | 1,3 g | ||
| Glucose | 2,9 g | ||
| Fructose | 3,4 g | ||
| Lactose | < 0,08 g | ||
| Maltose | 1,7 g | ||
| Galactose | < 0,08 g | ||
| Polyols | 0 g | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 1,2 g | 6 % | |
| Acides gras mono-insaturés | 4,9 g | ||
| Acides gras polyinsaturés | 2,1 g | ||
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,5 g | ||
| Oméga-3 EPA | < 0,005 g | ||
| Oméga-3 DHA | < 0,005 g | ||
| Oméga-6 (acide linoléique) | 1,6 g | ||
| Cholestérol | < 1 mg | ||
| Minéraux | |||
| Calcium | 20 mg | 2 % | |
| Fer | 0,86 mg | 6 % | |
| Magnésium | 21 mg | 6 % | |
| Phosphore | 97 mg | 14 % | |
| Potassium | 151 mg | 8 % | |
| Sodium | 345 mg | ||
| Zinc | 0,64 mg | 6 % | |
| Cuivre | 0,12 mg | 12 % | |
| Manganèse | 0,55 mg | 28 % | |
| Sélénium | < 2 µg | ||
| Iode | < 2,5 µg | ||
| Chlorure | 583 mg | 73 % | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 9,3 µg | 1 % | |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,14 mg | 13 % | |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0,1 mg | ||
| Vitamine B3 (niacine) | 0,55 mg | 3 % | |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,19 mg | 3 % | |
| Vitamine B6 | < 0,03 mg | ||
| Vitamine B9 (folates) | 7,1 µg | 4 % | |
| Vitamine B12 | < 0,1 µg | ||
| Vitamine C | < 2 mg | ||
| Vitamine D | traces | ||
| Vitamine E | 1,5 mg | 13 % | |
| Vitamine K1 | 7,6 µg | 10 % | |
% AR : donnée seulement quand une valeur officielle existe.
Protéines pour 100 kcal : aliments proches
- Biscotte classique 394 kcal et 10 g de protéines pour 100 g 2,5 g
- Petit pain grillé suédois aux fruits 386 kcal et 8,9 g de protéines pour 100 g 2,3 g
- Tartine craquante extrudée 385 kcal et 9 g de protéines pour 100 g 2,3 g
- Galette de céréale soufflée 382 kcal et 8,5 g de protéines pour 100 g 2,2 g
- Galettes de riz soufflé 381 kcal et 8,4 g de protéines pour 100 g 2,2 g
- Petit pain grillé suédois au froment, cette fiche 411 kcal kcal et 8,7 g de protéines pour 100 g 2,1 g
Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de petit pain grillé suédois au froment ?
- 411 kcal pour 100 g de petit pain grillé suédois au froment.
- Combien de protéines dans 100 g de petit pain grillé suédois au froment ?
- 8,7 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de petit pain grillé suédois au froment pour 30 g de protéines ?
- Environ 345 g de petit pain grillé suédois au froment (8,7 g de protéines pour 100 g).
En résumé
Petit pain grillé suédois au froment : 411 kcal pour 100 g, avec 8,7 g de protéines, 71,6 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 7407 (« Petit pain grillé suédois au froment »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.
