Pamplemousse chinois : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g d'aliment cru, d'après « Pamplemousse chinois, chair sans peau, sans pépins, cru » · Anses, Ciqual 2025 · Mis à jour le
Pamplemousse chinois (aliment cru) : 38 kcal pour 100 g, avec 0,8 g de protéines, 7,1 g de glucides et moins de 0,1 g de lipides.
Calories par portion
100 g
38 kcal
- Protéines
- 0,8 g
- Glucides
- 7,1 g
- Lipides
- < 0,1 g
L'essentiel pour un sportif
-
Pour 100 kcal
260 g
de pamplemousse chinois.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 38 kcal | 2 % | |
| Énergie (kJ) | 163 kJ | 2 % | |
| Protéines | 0,8 g | 2 % | |
| Glucides | 7,1 g | 3 % | |
| Lipides | < 0,1 g | < 1 % | |
| Fibres | 1 g | ||
| Eau | 89,1 g | ||
| Sel | < 0,1 g | < 1 % | |
| Lipides en détail | |||
| Oméga-3 EPA | 0 g | ||
| Oméga-3 DHA | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | ||
| Minéraux | |||
| Calcium | 4 mg | < 1 % | |
| Fer | 0,11 mg | < 1 % | |
| Magnésium | 6 mg | 2 % | |
| Phosphore | 17 mg | 2 % | |
| Potassium | 216 mg | 11 % | |
| Sodium | 1 mg | ||
| Zinc | 0,08 mg | < 1 % | |
| Cuivre | 0,05 mg | 5 % | |
| Manganèse | 0,02 mg | < 1 % | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 0 µg | 0 % | |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg | 3 % | |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg | 2 % | |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,22 mg | 1 % | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3 % | |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % | |
| Vitamine C | 61 mg | 76 % | |
% AR : part des apports de référence de l'étiquetage européen (adulte, 2 000 kcal par jour), donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : Sucres, Amidon, Saccharose, Glucose, Fructose, Lactose, Maltose, Galactose, Polyols, Acides gras saturés, Acides gras mono-insaturés, Acides gras polyinsaturés, Oméga-3 (acide alpha-linolénique), Oméga-6 (acide linoléique), Sélénium, Iode, Chlorure, Vitamine B5 (acide pantothénique), Vitamine B9 (folates), Vitamine D, Vitamine E, Vitamine K1.
Aliments proches
| Aliment | kcal | Protéines | Protéines pour 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Pêche | 38 | 0,9 g | |
| Papaye Colombo | 38 | 0,6 g | |
| Pastèque | 35 | 0,7 g | |
| Fraises | 35 | 0,6 g | |
| Pomelo | 34 | 0,8 g |
Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de pamplemousse chinois ?
- 38 kcal pour 100 g de pamplemousse chinois.
- Combien de protéines dans 100 g de pamplemousse chinois ?
- 0,8 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de pamplemousse chinois pour 100 kcal ?
- Environ 260 g de pamplemousse chinois.
En résumé
Pamplemousse chinois (aliment cru) : 38 kcal pour 100 g, avec 0,8 g de protéines, 7,1 g de glucides et moins de 0,1 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 13614 (« Pamplemousse chinois, chair sans peau, sans pépins, cru »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.