Crumble aux pommes : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Crumble aux pommes, préemballé » · Anses, Ciqual 2025 · Mis à jour le
Le crumble aux pommes apporte 226 kcal pour 100 g, avec 1,7 g de protéines, 35,4 g de glucides et 8,2 g de lipides. Une part (100 g) apporte 226 kcal et 1,7 g de protéines.
Calories par portion
1 part (100 g)
226 kcal
- Protéines
- 1,7 g
- Glucides
- 35,4 g
- Lipides
- 8,2 g
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
0,8 g
En dessous de la médiane de la catégorie « Viennoiseries, gâteaux et pâtisseries » (1,4 g).
-
Pour 100 kcal
44 g
de crumble aux pommes.
Portions courantes
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 part | 100 g | 226 | 1,7 g | 35,4 g | 8,2 g |
Poids des portions : 1 part, estimation Sadoule.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | 100 g | 1 part (100 g) | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 226 kcal | 226 kcal | 11 % |
| Énergie (kJ) | 949 kJ | 949 kJ | 11 % |
| Protéines | 1,7 g | 1,7 g | 3 % |
| Glucides | 35,4 g | 35,4 g | 14 % |
| Lipides | 8,2 g | 8,2 g | 12 % |
| Fibres | 1,9 g | 1,9 g | |
| Eau | 52,4 g | 52,4 g | |
| Sel | 0,1 g | 0,1 g | 2 % |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 19 g | 19 g | 21 % |
| Amidon | 9,1 g | 9,1 g | |
| Saccharose | 8,1 g | 8,1 g | |
| Glucose | 3,7 g | 3,7 g | |
| Fructose | 6,1 g | 6,1 g | |
| Lactose | < 0,1 g | < 0,1 g | |
| Maltose | 1,1 g | 1,1 g | |
| Galactose | < 0,1 g | < 0,1 g | |
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 5,4 g | 5,4 g | 27 % |
| Acides gras mono-insaturés | 2,1 g | 2,1 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 0,4 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,1 g | 0,1 g | |
| Oméga-3 EPA | < 0,01 g | < 0,01 g | |
| Oméga-3 DHA | < 0,01 g | < 0,01 g | |
| Oméga-6 (acide linoléique) | 0,3 g | 0,3 g | |
| Cholestérol | < 0,5 mg | < 0,5 mg | |
| Minéraux | |||
| Calcium | 8,6 mg | 8,6 mg | 1 % |
| Fer | 0,3 mg | 0,3 mg | 2 % |
| Magnésium | 7,5 mg | 7,5 mg | 2 % |
| Phosphore | 32 mg | 32 mg | 5 % |
| Potassium | 76 mg | 76 mg | 4 % |
| Sodium | 34 mg | 34 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | 0,2 mg | 2 % |
| Cuivre | < 0,1 mg | < 0,1 mg | |
| Manganèse | 0,2 mg | 0,2 mg | 10 % |
| Sélénium | < 5 µg | < 5 µg | |
| Iode | 50 µg | 50 µg | 33 % |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 4,1 µg | 4,1 µg | < 1 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg | 0,05 mg | 5 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0,04 mg | < 0,04 mg | |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,3 mg | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | < 0,16 mg | < 0,16 mg | |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamine B9 (folates) | < 16 µg | < 16 µg | |
| Vitamine B12 | < 0,08 µg | < 0,08 µg | |
| Vitamine C | 56 mg | 56 mg | 70 % |
| Vitamine D | < 0,5 µg | < 0,5 µg | |
| Vitamine E | 2,1 mg | 2,1 mg | 17 % |
% AR : part des apports de référence de l'étiquetage européen (adulte, 2 000 kcal par jour), donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : Polyols, Chlorure, Vitamine K1.
Aliments proches
| Aliment | kcal | Protéines | Protéines pour 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Tarte tatin aux pommes | 245 | 1,8 g | 0,7 g |
| Tarte | 227 | 2,5 g | 1,1 g |
| Fraisier | 221 | 2,6 g | 1,2 g |
| Tarte aux fruits et crème pâtissière | 205 | 2,9 g | 1,4 g |
| Tarte aux fruits rouges | 231 | 3,5 g | 1,5 g |
Tous les aliments de la catégorie Viennoiseries, gâteaux et pâtisseries
Questions fréquentes
- Combien de calories dans une part de crumble ?
- Une part (100 g) apporte 226 kcal. Pour 100 g de crumble aux pommes : 226 kcal.
- Combien de protéines dans 100 g de crumble aux pommes ?
- 1,7 g de protéines pour 100 g, et 1,7 g pour une part (100 g).
- Quelle quantité de crumble aux pommes pour 100 kcal ?
- Environ 44 g de crumble aux pommes.
- Le crumble aux pommes est-il riche en protéines ?
- Avec 1,7 g de protéines pour 100 g, le crumble aux pommes se situe en dessous de la médiane de la catégorie « Viennoiseries, gâteaux et pâtisseries » (5,5 g pour 100 g).
En résumé
Le crumble aux pommes apporte 226 kcal pour 100 g, avec 1,7 g de protéines, 35,4 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 23493 (« Crumble aux pommes, préemballé »). Poids des portions : 1 part, estimation Sadoule. % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.