Crêpe fourrée au chocolat : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Crêpe fourrée au chocolat, préemballée » · Anses, Ciqual 2025 · Mis à jour le
Crêpe fourrée au chocolat : 439 kcal pour 100 g, avec 6,8 g de protéines, 58,6 g de glucides et 19,1 g de lipides.
Calories par portion
100 g
439 kcal
- Protéines
- 6,8 g
- Glucides
- 58,6 g
- Lipides
- 19,1 g
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
1,6 g
Au-dessus de la médiane de la catégorie « Viennoiseries, gâteaux et pâtisseries » (1,4 g).
-
Pour 30 g de protéines
440 g
de crêpe fourrée au chocolat.
-
Pour 100 kcal
23 g
de crêpe fourrée au chocolat.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 439 kcal | 22 % | |
| Énergie (kJ) | 1 840 kJ | 22 % | |
| Protéines | 6,8 g | 14 % | |
| Glucides | 58,6 g | 23 % | |
| Lipides | 19,1 g | 27 % | |
| Fibres | 2,4 g | ||
| Eau | 9 g | ||
| Sel | 1 g | 16 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 39,1 g | 43 % | |
| Amidon | 17,8 g | ||
| Saccharose | 35,2 g | ||
| Glucose | < 0,2 g | ||
| Fructose | < 0,2 g | ||
| Lactose | 2,9 g | ||
| Maltose | < 0,2 g | ||
| Polyols | traces | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 5,7 g | 29 % | |
| Acides gras mono-insaturés | 6,9 g | ||
| Acides gras polyinsaturés | 6,5 g | ||
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,2 g | ||
| Oméga-3 EPA | < 0,01 g | ||
| Oméga-3 DHA | < 0,01 g | ||
| Oméga-6 (acide linoléique) | 6,3 g | ||
| Cholestérol | 54 mg | ||
| Minéraux | |||
| Calcium | 71 mg | 9 % | |
| Fer | 2,9 mg | 21 % | |
| Magnésium | 36 mg | 10 % | |
| Phosphore | 120 mg | 17 % | |
| Potassium | 240 mg | 12 % | |
| Sodium | 294 mg | ||
| Zinc | 0,84 mg | 8 % | |
| Cuivre | 0,24 mg | 24 % | |
| Manganèse | 0,43 mg | 22 % | |
| Sélénium | < 20 µg | ||
| Iode | < 20 µg | ||
| Chlorure | 497 mg | 62 % | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 48 µg | 6 % | |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,07 mg | 6 % | |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,11 mg | 8 % | |
| Vitamine B3 (niacine) | < 0,1 mg | ||
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,51 mg | 9 % | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2 % | |
| Vitamine B9 (folates) | 14 µg | 7 % | |
| Vitamine B12 | 0,34 µg | 14 % | |
| Vitamine C | < 0,5 mg | ||
| Vitamine D | < 0,25 µg | ||
| Vitamine E | 7,8 mg | 65 % | |
| Vitamine K1 | 3 µg | 4 % | |
% AR : part des apports de référence de l'étiquetage européen (adulte, 2 000 kcal par jour), donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : Galactose.
Aliments proches
| Aliment | kcal | Protéines | Protéines pour 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Gâteau moelleux au citron | 411 | 6,8 g | 1,7 g |
| Croissant pur beurre | 420 | 6,6 g | 1,6 g |
| Croissant | 417 | 6,6 g | 1,6 g |
| Crêpe fourrée au sucre | 406 | 6,6 g | 1,6 g |
| Gâteau moelleux aux fruits à coque | 418 | 6,4 g | 1,5 g |
Tous les aliments de la catégorie Viennoiseries, gâteaux et pâtisseries
Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de crêpe fourrée au chocolat ?
- 439 kcal pour 100 g de crêpe fourrée au chocolat.
- Combien de protéines dans 100 g de crêpe fourrée au chocolat ?
- 6,8 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de crêpe fourrée au chocolat pour 30 g de protéines ?
- Environ 440 g de crêpe fourrée au chocolat (6,8 g de protéines pour 100 g).
En résumé
Crêpe fourrée au chocolat : 439 kcal pour 100 g, avec 6,8 g de protéines, 58,6 g de glucides et 19,1 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 23829 (« Crêpe fourrée au chocolat, préemballée »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.