Crêpe fourrée à la confiture : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Crêpe fourrée à la confiture, faite maison » · Anses, Ciqual 2025 · Mis à jour le
Crêpe fourrée à la confiture : 296 kcal pour 100 g, avec 6,5 g de protéines, 54 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Calories par portion
100 g
296 kcal
- Protéines
- 6,5 g
- Glucides
- 54 g
- Lipides
- 5,7 g
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
2,2 g
17e sur 100 dans la catégorie « Viennoiseries, gâteaux et pâtisseries ».
-
Pour 30 g de protéines
460 g
de crêpe fourrée à la confiture.
-
Pour 100 kcal
34 g
de crêpe fourrée à la confiture.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 296 kcal | 15 % | |
| Énergie (kJ) | 1 250 kJ | 15 % | |
| Protéines | 6,5 g | 13 % | |
| Glucides | 54 g | 21 % | |
| Lipides | 5,7 g | 8 % | |
| Fibres | 1 g | ||
| Eau | 30,6 g | ||
| Sel | 0,9 g | 15 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 19,4 g | 22 % | |
| Amidon | 23,1 g | ||
| Polyols | traces | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 3,4 g | 17 % | |
| Acides gras mono-insaturés | 1,6 g | ||
| Acides gras polyinsaturés | 0,5 g | ||
| Cholestérol | 41 mg | ||
| Minéraux | |||
| Calcium | 50 mg | 6 % | |
| Fer | 0,77 mg | 6 % | |
| Magnésium | 12 mg | 3 % | |
| Phosphore | 144 mg | 21 % | |
| Potassium | 126 mg | 6 % | |
| Sodium | 356 mg | ||
| Zinc | 0,43 mg | 4 % | |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % | |
| Manganèse | 0,16 mg | 8 % | |
| Sélénium | 11 µg | 19 % | |
| Iode | 1,8 µg | 1 % | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 48 µg | 6 % | |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,14 mg | 13 % | |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg | 14 % | |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,1 mg | 7 % | |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,3 mg | 5 % | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3 % | |
| Vitamine B9 (folates) | 30 µg | 15 % | |
| Vitamine B12 | 0,15 µg | 6 % | |
| Vitamine C | 4,6 mg | 6 % | |
| Vitamine D | 0,11 µg | 2 % | |
| Vitamine E | 0,26 mg | 2 % | |
% AR : part des apports de référence de l'étiquetage européen (adulte, 2 000 kcal par jour), donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : Saccharose, Glucose, Fructose, Lactose, Maltose, Galactose, Oméga-3 (acide alpha-linolénique), Oméga-3 EPA, Oméga-3 DHA, Oméga-6 (acide linoléique), Chlorure, Vitamine K1.
Aliments proches
| Aliment | kcal | Protéines | Protéines pour 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Crêpe | 257 | 6,3 g | 2,5 g |
| Brioche fourrée crème pâtissière | 267 | 5,8 g | 2,2 g |
| Brioche fourrée aux fruits | 326 | 5,8 g | 1,8 g |
| Biscuit de Savoie | 260 | 5,9 g | 2,3 g |
| Éclair | 264 | 5,8 g | 2,2 g |
Tous les aliments de la catégorie Viennoiseries, gâteaux et pâtisseries
Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de crêpe fourrée à la confiture ?
- 296 kcal pour 100 g de crêpe fourrée à la confiture.
- Combien de protéines dans 100 g de crêpe fourrée à la confiture ?
- 6,5 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de crêpe fourrée à la confiture pour 30 g de protéines ?
- Environ 460 g de crêpe fourrée à la confiture (6,5 g de protéines pour 100 g).
En résumé
Crêpe fourrée à la confiture : 296 kcal pour 100 g, avec 6,5 g de protéines, 54 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 23820 (« Crêpe fourrée à la confiture, faite maison »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.