Crème aux œufs : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Crème aux oeufs (petit pot de crème chocolat, vanille, etc.), rayon frais » · Anses, Ciqual 2025 · Mis à jour le
Crème aux œufs : 162 kcal pour 100 g, avec 4,3 g de protéines, 17,5 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Calories par portion
100 g
162 kcal
- Protéines
- 4,3 g
- Glucides
- 17,5 g
- Lipides
- 8,1 g
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
2,7 g
Au-dessus de la médiane de la catégorie « Desserts lactés et végétaux » (2,6 g).
-
Pour 100 kcal
62 g
de crème aux œufs.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 162 kcal | 8 % | |
| Énergie (kJ) | 679 kJ | 8 % | |
| Protéines | 4,3 g | 9 % | |
| Glucides | 17,5 g | 7 % | |
| Lipides | 8,1 g | 12 % | |
| Fibres | 0,9 g | ||
| Eau | 68,2 g | ||
| Sel | 0,1 g | 2 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 12,9 g | 14 % | |
| Amidon | 0,9 g | ||
| Saccharose | 8,1 g | ||
| Glucose | 0,2 g | ||
| Fructose | 1,6 g | ||
| Lactose | 2,9 g | ||
| Maltose | < 0,16 g | ||
| Galactose | < 0,1 g | ||
| Polyols | 0 g | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 4,8 g | 24 % | |
| Acides gras mono-insaturés | 2 g | ||
| Acides gras polyinsaturés | 0,3 g | ||
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | < 0,1 g | ||
| Oméga-3 EPA | < 0,005 g | ||
| Oméga-3 DHA | < 0,005 g | ||
| Oméga-6 (acide linoléique) | 0,3 g | ||
| Cholestérol | 65 mg | ||
| Minéraux | |||
| Calcium | 94 mg | 12 % | |
| Fer | 1,1 mg | 8 % | |
| Magnésium | 18 mg | 5 % | |
| Phosphore | 98 mg | 14 % | |
| Potassium | 191 mg | 10 % | |
| Sodium | 55 mg | ||
| Zinc | 0,55 mg | 6 % | |
| Cuivre | 0,07 mg | 7 % | |
| Manganèse | 0,08 mg | 4 % | |
| Sélénium | 5,1 µg | 9 % | |
| Iode | 25 µg | 17 % | |
| Chlorure | 103 mg | 13 % | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 86 µg | 11 % | |
| Vitamine B1 (thiamine) | < 0,02 mg | ||
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,21 mg | 15 % | |
| Vitamine B3 (niacine) | < 0,2 mg | ||
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,49 mg | 8 % | |
| Vitamine B6 | < 0,03 mg | ||
| Vitamine B12 | < 0,1 µg | ||
| Vitamine C | < 2 mg | ||
| Vitamine D | traces | ||
| Vitamine E | 0,48 mg | 4 % | |
| Vitamine K1 | 0,81 µg | 1 % | |
% AR : part des apports de référence de l'étiquetage européen (adulte, 2 000 kcal par jour), donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : Vitamine B9 (folates).
Aliments proches
| Aliment | kcal | Protéines | Protéines pour 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Crème caramel | 155 | 4,8 g | 3,1 g |
| Mousse au chocolat | 155 | 5,1 g | 3,3 g |
| Mousse aux fruits | 144 | 5 g | 3,5 g |
| Ile flottante | 131 | 4,7 g | 3,6 g |
| Œufs au lait | 124 | 5 g | 4,1 g |
Tous les aliments de la catégorie Desserts lactés et végétaux
Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de crème aux œufs ?
- 162 kcal pour 100 g de crème aux œufs.
- Combien de protéines dans 100 g de crème aux œufs ?
- 4,3 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de crème aux œufs pour 100 kcal ?
- Environ 62 g de crème aux œufs.
En résumé
Crème aux œufs : 162 kcal pour 100 g, avec 4,3 g de protéines, 17,5 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 39211 (« Crème aux oeufs (petit pot de crème chocolat, vanille, etc.), rayon frais »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.