Biscuit sec pour petit déjeuner : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Biscuit sec pour petit déjeuner, allégé en sucres ». Source : Anses, Ciqual 2025. Mis à jour le
Biscuit sec pour petit déjeuner : 444 kcal pour 100 g, avec 7,8 g de protéines, 66,2 g de glucides et 15 g de lipides.
- Riche en fibres
- Riche en vitamine E
- Riche en fer
- Riche en magnésium
Calories par portion
100 g
444 kcal
- Protéines7,8 g7 % des calories
- Glucides66,2 g61 % des calories
- Lipides15 g31 % des calories
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
1,8 g
11e sur 48 dans la catégorie « Biscuits ».
-
Pour 30 g de protéines
385 g
de biscuit sec pour petit déjeuner.
-
Pour 100 kcal
23 g
de biscuit sec pour petit déjeuner.
Valeurs nutritionnelles
Portion affichée : 100 g
| 100 g | % AR* | |
|---|---|---|
| Énergieen kilojoules | 444 kcal1 870 kJ | 22 % |
| Protéines | 7,8 g | 16 % |
| Glucidesdont sucres | 66,2 g19,5 g | 25 %22 % |
| Lipidesdont acides gras saturés | 15 g5 g | 21 %25 % |
| Fibres | 6,7 g | |
| Sel | 0,7 g | 12 % |
* % AR : part des apports de référence d'un adulte type (8 400 kJ, 2 000 kcal), étiquetage européen.
Voir les 18 nutriments (minéraux, vitamines, acides aminés)
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 444 kcal | 22 % | |
| Énergie (kJ) | 1 870 kJ | 22 % | |
| Protéines | 7,8 g | 16 % | |
| Glucides | 66,2 g | 25 % | |
| Lipides | 15 g | 21 % | |
| Fibres | 6,7 g | ||
| Sel | 0,7 g | 12 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 19,5 g | 22 % | |
| Amidon | 45,9 g | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 5 g | 25 % | |
| Minéraux | |||
| Calcium | 200 mg | 25 % | |
| Fer | 4,2 mg | 30 % | |
| Magnésium | 112 mg | 30 % | |
| Phosphore | 200 mg | 29 % | |
| Sodium | 270 mg | ||
| Vitamines | |||
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,33 mg | 30 % | |
| Vitamine B9 (folates) | 3,6 µg | 2 % | |
| Vitamine E | 4,2 mg | 35 % | |
% AR : donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : eau, saccharose, glucose, fructose, lactose, maltose, galactose, polyols, acides gras mono-insaturés, acides gras polyinsaturés, oméga-3 (acide alpha-linolénique), oméga-3 epa, oméga-3 dha, oméga-6 (acide linoléique), cholestérol, potassium, zinc, cuivre, manganèse, sélénium, iode, chlorure, vitamine a, vitamine b2 (riboflavine), vitamine b3 (niacine), vitamine b5 (acide pantothénique), vitamine b6, vitamine b12, vitamine c, vitamine d, vitamine k1.
Protéines pour 100 kcal : aliments proches
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Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de biscuit sec pour petit déjeuner ?
- 444 kcal pour 100 g de biscuit sec pour petit déjeuner.
- Combien de protéines dans 100 g de biscuit sec pour petit déjeuner ?
- 7,8 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de biscuit sec pour petit déjeuner pour 30 g de protéines ?
- Environ 385 g de biscuit sec pour petit déjeuner (7,8 g de protéines pour 100 g).
En résumé
Biscuit sec pour petit déjeuner : 444 kcal pour 100 g, avec 7,8 g de protéines, 66,2 g de glucides et 15 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 24035 (« Biscuit sec pour petit déjeuner, allégé en sucres »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.
