Pâte à tartiner chocolat noisette : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Pâte à tartiner chocolat et noisette ». Source : Anses, Ciqual 2025. Mis à jour le
La pâte à tartiner chocolat noisette apporte 549 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 57,9 g de glucides et 32,4 g de lipides. Une cuillère à soupe (15 g) apporte 82 kcal et 0,8 g de protéines.
- Source de fibres
- Pauvre en sel
- Riche en vitamine B12
- Riche en manganèse
- Riche en cuivre
Calories par portion
1 cuillère à soupe (15 g)
82 kcal
- Protéines0,8 g4 % des calories
- Glucides8,7 g43 % des calories
- Lipides4,9 g54 % des calories
Toutes les portions : 1 cuillère à soupe (15 g), 82 kcal ; 100 g, 549 kcal.
Poids des portions : 1 cuillère à soupe, format du commerce (portion de référence des étiquettes).
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
0,9 g
En dessous de la médiane de la catégorie « Chocolat et confiseries » (1,3 g).
-
Pour 30 g de protéines
600 g
de pâte à tartiner chocolat noisette.
-
Pour 100 kcal
18 g
de pâte à tartiner chocolat noisette.
Valeurs nutritionnelles
Portion affichée : 1 cuillère à soupe (15 g)
| 1 cuillère à soupe (15 g) | % AR* | |
|---|---|---|
| Énergieen kilojoules | 82 kcal344 kJ | 4 % |
| Protéines | 0,8 g | 2 % |
| Glucidesdont sucres | 8,7 g8,4 g | 3 %9 % |
| Lipidesdont acides gras saturés | 4,9 g1,4 g | 7 %7 % |
| Fibres | 0,5 g | |
| Sel | < 0,1 g | < 1 % |
* % AR : part des apports de référence d'un adulte type (8 400 kJ, 2 000 kcal), étiquetage européen.
Voir les 44 nutriments (minéraux, vitamines, acides aminés)
| Nutriment | 100 g | 1 cuillère à soupe (15 g) | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 549 kcal | 82 kcal | 27 % |
| Énergie (kJ) | 2 290 kJ | 344 kJ | 27 % |
| Protéines | 5 g | 0,8 g | 10 % |
| Glucides | 57,9 g | 8,7 g | 22 % |
| Lipides | 32,4 g | 4,9 g | 46 % |
| Fibres | 3,2 g | 0,5 g | |
| Eau | 0,4 g | 0,1 g | |
| Sel | 0,1 g | < 0,1 g | 2 % |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 56,2 g | 8,4 g | 62 % |
| Amidon | 0,6 g | 0,1 g | |
| Saccharose | 48,4 g | 7,3 g | |
| Glucose | 0,3 g | < 0,1 g | |
| Fructose | < 0,25 g | < 0,1 g | |
| Lactose | 6,1 g | 0,9 g | |
| Maltose | < 0,26 g | < 0,1 g | |
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 9,2 g | 1,4 g | 46 % |
| Acides gras mono-insaturés | 17 g | 2,6 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 4 g | 0,6 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,4 g | 0,1 g | |
| Oméga-3 EPA | < 0,1 g | < 0,1 g | |
| Oméga-3 DHA | < 0,1 g | < 0,1 g | |
| Oméga-6 (acide linoléique) | 3,4 g | 0,5 g | |
| Cholestérol | 2,3 mg | 0,34 mg | |
| Minéraux | |||
| Calcium | 100 mg | 15 mg | 12 % |
| Fer | 3,9 mg | 0,58 mg | 28 % |
| Magnésium | 97 mg | 15 mg | 26 % |
| Phosphore | 143 mg | 21 mg | 20 % |
| Potassium | 503 mg | 75 mg | 25 % |
| Sodium | 50 mg | 7,4 mg | |
| Zinc | 1 mg | 0,15 mg | 10 % |
| Cuivre | 0,55 mg | 0,08 mg | 55 % |
| Manganèse | 1,2 mg | 0,18 mg | 62 % |
| Sélénium | < 10 µg | < 1,5 µg | |
| Iode | 13 µg | 1,9 µg | 8 % |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 0 µg | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,07 mg | 0,01 mg | 6 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,21 mg | 0,03 mg | 15 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,1 mg | 0,16 mg | 7 % |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 0,01 mg | 6 % |
| Vitamine B9 (folates) | 42 µg | 6,3 µg | 21 % |
| Vitamine B12 | 1,7 µg | 0,25 µg | 67 % |
| Vitamine C | 0,75 mg | 0,11 mg | < 1 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 6,6 mg | 0,99 mg | 55 % |
% AR : donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : galactose, polyols, chlorure, vitamine b5 (acide pantothénique), vitamine k1.
Protéines pour 100 kcal : aliments proches
- Confiserie au chocolat dragéifiée 505 kcal et 5,5 g de protéines pour 100 g 1,1 g
- Barre chocolat au lait avec nougat 532 kcal et 5,8 g de protéines pour 100 g 1,1 g
- Dragée amande 465 kcal et 5,3 g de protéines pour 100 g 1,1 g
- Barre chocolatée biscuitée 492 kcal et 5,6 g de protéines pour 100 g 1,1 g
- Chocolat noir 50 % de cacao environ 521 kcal et 6 g de protéines pour 100 g 1,1 g
- Pâte à tartiner chocolat noisette, cette fiche 549 kcal kcal et 5 g de protéines pour 100 g 0,9 g
Questions fréquentes
- Combien de calories dans une cuillère à soupe de pâte à tartiner ?
- Une cuillère à soupe (15 g) apporte 82 kcal. Pour 100 g de pâte à tartiner chocolat noisette : 549 kcal.
- Combien de protéines dans 100 g de pâte à tartiner chocolat noisette ?
- 5 g de protéines pour 100 g, et 0,8 g pour une cuillère à soupe (15 g).
- Quelle quantité de pâte à tartiner chocolat noisette pour 30 g de protéines ?
- Environ 600 g de pâte à tartiner chocolat noisette (5 g de protéines pour 100 g).
- La pâte à tartiner chocolat noisette est-elle riche en protéines ?
- Non : les protéines ne fournissent que 4 % de ses calories, sous le seuil de 12 % de la mention « source de protéines » (règlement (CE) 1924/2006). Avec 5 g de protéines pour 100 g, la pâte à tartiner chocolat noisette se situe en dessous de la médiane de la catégorie « Chocolat et confiseries » (5,9 g pour 100 g).
En résumé
La pâte à tartiner chocolat noisette apporte 549 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 57,9 g de glucides et 32,4 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 31032 (« Pâte à tartiner chocolat et noisette »). Poids des portions : 1 cuillère à soupe, format du commerce (portion de référence des étiquettes). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.
