Pizza au speck : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Pizza au speck ou jambon cru, préemballée ». Source : Anses, Ciqual 2025. Mis à jour le
Pizza au speck : 234 kcal pour 100 g, avec 10,9 g de protéines, 27,4 g de glucides et 8,5 g de lipides.
- Source de protéines
Calories par portion
100 g
234 kcal
- Protéines10,9 g19 % des calories
- Glucides27,4 g48 % des calories
- Lipides8,5 g33 % des calories
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
4,7 g
7e sur 38 dans la catégorie « Pizzas, quiches et crêpes salées ».
-
Pour 30 g de protéines
275 g
de pizza au speck.
-
Pour 100 kcal
43 g
de pizza au speck.
Valeurs nutritionnelles
Portion affichée : 100 g
| 100 g | % AR* | |
|---|---|---|
| Énergieen kilojoules | 234 kcal984 kJ | 12 % |
| Protéines | 10,9 g | 22 % |
| Glucidesdont sucres | 27,4 g3,3 g | 11 %4 % |
| Lipidesdont acides gras saturés | 8,5 g4,1 g | 12 %21 % |
| Fibres | 2,2 g | |
| Sel | 1,3 g | 22 % |
* % AR : part des apports de référence d'un adulte type (8 400 kJ, 2 000 kcal), étiquetage européen.
Voir les 21 nutriments (minéraux, vitamines, acides aminés)
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 234 kcal | 12 % | |
| Énergie (kJ) | 984 kJ | 12 % | |
| Protéines | 10,9 g | 22 % | |
| Glucides | 27,4 g | 11 % | |
| Lipides | 8,5 g | 12 % | |
| Fibres | 2,2 g | ||
| Eau | 47 g | ||
| Sel | 1,3 g | 22 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 3,3 g | 4 % | |
| Saccharose | < 0,3 g | ||
| Glucose | 0,5 g | ||
| Fructose | 0,6 g | ||
| Maltose | 2,3 g | ||
| Polyols | 0 g | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 4,1 g | 20 % | |
| Acides gras mono-insaturés | 3,4 g | ||
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | ||
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,1 g | ||
| Oméga-6 (acide linoléique) | 0,9 g | ||
| Minéraux | |||
| Calcium | 163 mg | 20 % | |
| Sodium | 767 mg | ||
% AR : donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : amidon, lactose, galactose, oméga-3 epa, oméga-3 dha, cholestérol, fer, magnésium, phosphore, potassium, zinc, cuivre, manganèse, sélénium, iode, chlorure, vitamine a, vitamine b1 (thiamine), vitamine b2 (riboflavine), vitamine b3 (niacine), vitamine b5 (acide pantothénique), vitamine b6, vitamine b9 (folates), vitamine b12, vitamine c, vitamine d, vitamine e, vitamine k1.
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Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de pizza au speck ?
- 234 kcal pour 100 g de pizza au speck.
- Combien de protéines dans 100 g de pizza au speck ?
- 10,9 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de pizza au speck pour 30 g de protéines ?
- Environ 275 g de pizza au speck (10,9 g de protéines pour 100 g).
En résumé
Pizza au speck : 234 kcal pour 100 g, avec 10,9 g de protéines, 27,4 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 26274 (« Pizza au speck ou jambon cru, préemballée »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.
