Chocolat au lait aux céréales croustillantes : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette ». Source : Anses, Ciqual 2025. Mis à jour le
Chocolat au lait aux céréales croustillantes : 515 kcal pour 100 g, avec 7,2 g de protéines, 60,6 g de glucides et 26,6 g de lipides.
- Riche en cuivre
- Riche en vitamine B12
- Riche en phosphore
Calories par portion
100 g
515 kcal
- Protéines7,2 g6 % des calories
- Glucides60,6 g47 % des calories
- Lipides26,6 g47 % des calories
L'essentiel pour un sportif
-
Protéines pour 100 kcal
1,4 g
Au-dessus de la médiane de la catégorie « Chocolat et confiseries » (1,3 g).
-
Pour 30 g de protéines
420 g
de chocolat au lait aux céréales croustillantes.
-
Pour 100 kcal
19 g
de chocolat au lait aux céréales croustillantes.
Valeurs nutritionnelles
Portion affichée : 100 g
| 100 g | % AR* | |
|---|---|---|
| Énergieen kilojoules | 515 kcal2 150 kJ | 26 % |
| Protéines | 7,2 g | 14 % |
| Glucidesdont sucres | 60,6 g50,8 g | 23 %56 % |
| Lipidesdont acides gras saturés | 26,6 g16,7 g | 38 %84 % |
| Fibres | 2,6 g | |
| Sel | 0,5 g | 8 % |
* % AR : part des apports de référence d'un adulte type (8 400 kJ, 2 000 kcal), étiquetage européen.
Voir les 43 nutriments (minéraux, vitamines, acides aminés)
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 515 kcal | 26 % | |
| Énergie (kJ) | 2 150 kJ | 26 % | |
| Protéines | 7,2 g | 14 % | |
| Glucides | 60,6 g | 23 % | |
| Lipides | 26,6 g | 38 % | |
| Fibres | 2,6 g | ||
| Eau | 1,5 g | ||
| Sel | 0,5 g | 9 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 50,8 g | 56 % | |
| Amidon | 8,1 g | ||
| Saccharose | 39 g | ||
| Glucose | < 0,23 g | ||
| Maltose | 0,2 g | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | 16,7 g | 84 % | |
| Acides gras mono-insaturés | 8,6 g | ||
| Acides gras polyinsaturés | 0,8 g | ||
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | < 0,1 g | ||
| Oméga-3 EPA | 0 g | ||
| Oméga-3 DHA | 0 g | ||
| Oméga-6 (acide linoléique) | 0,7 g | ||
| Cholestérol | 23 mg | ||
| Minéraux | |||
| Calcium | 166 mg | 21 % | |
| Fer | 2,7 mg | 19 % | |
| Magnésium | 48 mg | 13 % | |
| Phosphore | 207 mg | 30 % | |
| Potassium | 370 mg | 19 % | |
| Sodium | 205 mg | ||
| Zinc | 2,3 mg | 23 % | |
| Cuivre | 0,49 mg | 49 % | |
| Manganèse | 0,48 mg | 24 % | |
| Iode | 23 µg | 15 % | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 65 µg | 8 % | |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,13 mg | 12 % | |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,32 mg | 23 % | |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,67 mg | 4 % | |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,47 mg | 8 % | |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % | |
| Vitamine B9 (folates) | 11 µg | 6 % | |
| Vitamine B12 | 0,8 µg | 32 % | |
| Vitamine C | 0,6 mg | < 1 % | |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 4 % | |
| Vitamine K1 | 5,7 µg | 8 % | |
% AR : donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : fructose, lactose, galactose, polyols, sélénium, chlorure.
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Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de chocolat au lait aux céréales croustillantes ?
- 515 kcal pour 100 g de chocolat au lait aux céréales croustillantes.
- Combien de protéines dans 100 g de chocolat au lait aux céréales croustillantes ?
- 7,2 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de chocolat au lait aux céréales croustillantes pour 30 g de protéines ?
- Environ 420 g de chocolat au lait aux céréales croustillantes (7,2 g de protéines pour 100 g).
En résumé
Chocolat au lait aux céréales croustillantes : 515 kcal pour 100 g, avec 7,2 g de protéines, 60,6 g de glucides et 26,6 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 31009 (« Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.
