Melon miel : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g d'aliment cru, d'après « Melon miel ou melon honeydew, chair sans peau, sans pépins, cru ». Source : Anses, Ciqual 2025. Mis à jour le
Melon miel (aliment cru) : 22 kcal pour 100 g, avec 0,5 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
- Sans lipides
- Très pauvre en sel
Calories par portion
100 g
22 kcal
- Protéines0,5 g10 % des calories
- Glucides4,3 g83 % des calories
- Lipides0,1 g6 % des calories
L'essentiel pour un sportif
-
Pour 100 kcal
450 g
de melon miel.
Valeurs nutritionnelles
Portion affichée : 100 g
| 100 g | % AR* | |
|---|---|---|
| Énergieen kilojoules | 22 kcal94 kJ | 1 % |
| Protéines | 0,5 g | 1 % |
| Glucidesdont sucres | 4,3 g4,3 g | 2 %5 % |
| Lipidesdont acides gras saturés | 0,1 g< 0,1 g | < 1 %< 1 % |
| Fibres | 0,8 g | |
| Sel | < 0,1 g | < 1 % |
* % AR : part des apports de référence d'un adulte type (8 400 kJ, 2 000 kcal), étiquetage européen.
Voir les 46 nutriments (minéraux, vitamines, acides aminés)
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 22 kcal | 1 % | |
| Énergie (kJ) | 94 kJ | 1 % | |
| Protéines | 0,5 g | 1 % | |
| Glucides | 4,3 g | 2 % | |
| Lipides | 0,1 g | < 1 % | |
| Fibres | 0,8 g | ||
| Eau | 89,8 g | ||
| Sel | < 0,1 g | < 1 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 4,3 g | 5 % | |
| Amidon | 0 g | ||
| Saccharose | 1,5 g | ||
| Glucose | 1,3 g | ||
| Fructose | 1,5 g | ||
| Lactose | 0 g | ||
| Maltose | 0 g | ||
| Galactose | 0 g | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | < 0,1 g | < 1 % | |
| Acides gras mono-insaturés | < 0,1 g | ||
| Acides gras polyinsaturés | 0,1 g | ||
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | < 0,1 g | ||
| Oméga-3 EPA | 0 g | ||
| Oméga-3 DHA | 0 g | ||
| Oméga-6 (acide linoléique) | < 0,1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | ||
| Minéraux | |||
| Calcium | 6 mg | < 1 % | |
| Fer | 0,17 mg | 1 % | |
| Magnésium | 10 mg | 3 % | |
| Phosphore | 11 mg | 2 % | |
| Potassium | 228 mg | 11 % | |
| Sodium | 18 mg | ||
| Zinc | 0,09 mg | < 1 % | |
| Cuivre | 0,02 mg | 2 % | |
| Manganèse | 0,03 mg | 1 % | |
| Sélénium | 0 µg | 0 % | |
| Iode | 0 µg | 0 % | |
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 2,5 µg | < 1 % | |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,04 mg | 3 % | |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,01 mg | < 1 % | |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,42 mg | 3 % | |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,16 mg | 3 % | |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 6 % | |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % | |
| Vitamine C | 18 mg | 23 % | |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % | |
| Vitamine E | 0,02 mg | < 1 % | |
| Vitamine K1 | 2,9 µg | 4 % | |
% AR : donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : polyols, chlorure, vitamine b9 (folates).
Protéines pour 100 kcal : aliments proches
- Carambole 28 kcal et 1 g de protéines pour 100 g 3,7 g
- Citron 24 kcal et 0,3 g de protéines pour 100 g non calculé
- Rhubarbe 18 kcal et 0,7 g de protéines pour 100 g non calculé
- Jus de prune de cythère verte "géante" 33 kcal et 0,3 g de protéines pour 100 g non calculé
- Fraises 35 kcal et 0,6 g de protéines pour 100 g non calculé
Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de melon miel ?
- 22 kcal pour 100 g de melon miel.
- Combien de protéines dans 100 g de melon miel ?
- 0,5 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de melon miel pour 100 kcal ?
- Environ 450 g de melon miel.
En résumé
Melon miel (aliment cru) : 22 kcal pour 100 g, avec 0,5 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 13742 (« Melon miel ou melon honeydew, chair sans peau, sans pépins, cru »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.
