Confiture de myrtille : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g, d'après « Confiture de myrtille (extra ou classique) ». Source : Anses, Ciqual 2025. Mis à jour le
Confiture de myrtille : 245 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 58,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
- Sans lipides
- Sans sel
- Riche en manganèse
Calories par portion
100 g
245 kcal
- Protéines0,3 g0 % des calories
- Glucides58,9 g98 % des calories
- Lipides0,4 g1 % des calories
L'essentiel pour un sportif
-
Pour 100 kcal
41 g
de confiture de myrtille.
Valeurs nutritionnelles
Portion affichée : 100 g
| 100 g | % AR* | |
|---|---|---|
| Énergieen kilojoules | 245 kcal1 040 kJ | 12 % |
| Protéines | 0,3 g | < 1 % |
| Glucidesdont sucres | 58,9 g58,9 g | 23 %65 % |
| Lipidesdont acides gras saturés | 0,4 g< 0,1 g | < 1 %< 1 % |
| Fibres | 2,1 g | |
| Sel | < 0,1 g | < 1 % |
* % AR : part des apports de référence d'un adulte type (8 400 kJ, 2 000 kcal), étiquetage européen.
Voir les 41 nutriments (minéraux, vitamines, acides aminés)
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 245 kcal | 12 % | |
| Énergie (kJ) | 1 040 kJ | 12 % | |
| Protéines | 0,3 g | < 1 % | |
| Glucides | 58,9 g | 23 % | |
| Lipides | 0,4 g | < 1 % | |
| Fibres | 2,1 g | ||
| Eau | 37,8 g | ||
| Sel | < 0,013 g | ||
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 58,9 g | 65 % | |
| Saccharose | 16,1 g | ||
| Glucose | 22,8 g | ||
| Fructose | 18,4 g | ||
| Lactose | < 0,1 g | ||
| Maltose | 1,4 g | ||
| Galactose | < 0,1 g | ||
| Polyols | 0 g | ||
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | < 0,1 g | < 1 % | |
| Oméga-3 EPA | 0 g | ||
| Oméga-3 DHA | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | ||
| Minéraux | |||
| Calcium | 8,7 mg | 1 % | |
| Fer | 0,14 mg | 1 % | |
| Magnésium | 3,2 mg | < 1 % | |
| Phosphore | 6,6 mg | < 1 % | |
| Potassium | 35 mg | 2 % | |
| Sodium | < 5 mg | ||
| Zinc | 0,06 mg | < 1 % | |
| Cuivre | 0,02 mg | 2 % | |
| Manganèse | 1,2 mg | 60 % | |
| Sélénium | < 20 µg | ||
| Chlorure | < 20 mg | ||
| Vitamines | |||
| Vitamine A | 0,21 µg | < 1 % | |
| Vitamine B1 (thiamine) | < 0,015 mg | ||
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0,01 mg | ||
| Vitamine B3 (niacine) | < 0,1 mg | ||
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,06 mg | 1 % | |
| Vitamine B6 | < 0,01 mg | ||
| Vitamine C | < 0,5 mg | ||
| Vitamine D | < 0,25 µg | ||
| Vitamine E | 0,52 mg | 4 % | |
| Vitamine K1 | < 0,8 µg | ||
% AR : donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : amidon, acides gras mono-insaturés, acides gras polyinsaturés, oméga-3 (acide alpha-linolénique), oméga-6 (acide linoléique), iode, vitamine b9 (folates), vitamine b12.
Protéines pour 100 kcal : aliments proches
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- Confiture de pêche 242 kcal et 0,3 g de protéines pour 100 g non calculé
Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de confiture de myrtille ?
- 245 kcal pour 100 g de confiture de myrtille.
- Combien de protéines dans 100 g de confiture de myrtille ?
- 0,3 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de confiture de myrtille pour 100 kcal ?
- Environ 41 g de confiture de myrtille.
En résumé
Confiture de myrtille : 245 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 58,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 31068 (« Confiture de myrtille (extra ou classique) »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.
