Coing : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g d'aliment cru, d'après « Coing, cru ». Source : Anses, Ciqual 2025. Mis à jour le
Coing (aliment cru) : 59 kcal pour 100 g, avec 0,4 g de protéines, 12,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
- Sans lipides
- Sans sel
Calories par portion
100 g
59 kcal
- Protéines0,4 g3 % des calories
- Glucides12,5 g95 % des calories
- Lipides0,1 g2 % des calories
L'essentiel pour un sportif
-
Pour 100 kcal
169 g
de coing.
Valeurs nutritionnelles
Portion affichée : 100 g
| 100 g | % AR* | |
|---|---|---|
| Énergieen kilojoules | 59 kcal250 kJ | 3 % |
| Protéines | 0,4 g | < 1 % |
| Glucidesdont sucres | 12,5 g6,3 g | 5 %7 % |
| Lipidesdont acides gras saturés | 0,1 g< 0,1 g | < 1 %< 1 % |
| Fibres | 1,9 g | |
| Sel | < 0,1 g | < 1 % |
* % AR : part des apports de référence d'un adulte type (8 400 kJ, 2 000 kcal), étiquetage européen.
Voir les 35 nutriments (minéraux, vitamines, acides aminés)
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 59 kcal | 3 % | |
| Énergie (kJ) | 250 kJ | 3 % | |
| Protéines | 0,4 g | < 1 % | |
| Glucides | 12,5 g | 5 % | |
| Lipides | 0,1 g | < 1 % | |
| Fibres | 1,9 g | ||
| Eau | 83,8 g | ||
| Sel | < 0,1 g | < 1 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 6,3 g | 7 % | |
| Lipides en détail | |||
| Acides gras saturés | < 0,1 g | < 1 % | |
| Acides gras mono-insaturés | < 0,1 g | ||
| Acides gras polyinsaturés | 0,1 g | ||
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0 g | ||
| Oméga-3 EPA | 0 g | ||
| Oméga-3 DHA | 0 g | ||
| Oméga-6 (acide linoléique) | < 0,1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | ||
| Minéraux | |||
| Calcium | 11 mg | 1 % | |
| Fer | 0,7 mg | 5 % | |
| Magnésium | 8 mg | 2 % | |
| Phosphore | 17 mg | 2 % | |
| Potassium | 197 mg | 10 % | |
| Sodium | 4 mg | ||
| Zinc | 0,04 mg | < 1 % | |
| Cuivre | 0,13 mg | 13 % | |
| Iode | 0,4 µg | < 1 % | |
| Vitamines | |||
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,02 mg | 2 % | |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg | 2 % | |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,2 mg | 1 % | |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,08 mg | 1 % | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3 % | |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % | |
| Vitamine C | 15 mg | 19 % | |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % | |
| Vitamine E | 0,55 mg | 5 % | |
% AR : donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : amidon, saccharose, glucose, fructose, lactose, maltose, galactose, polyols, manganèse, sélénium, chlorure, vitamine a, vitamine b9 (folates), vitamine k1.
Protéines pour 100 kcal : aliments proches
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Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de coing ?
- 59 kcal pour 100 g de coing.
- Combien de protéines dans 100 g de coing ?
- 0,4 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de coing pour 100 kcal ?
- Environ 169 g de coing.
En résumé
Coing (aliment cru) : 59 kcal pour 100 g, avec 0,4 g de protéines, 12,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 13010 (« Coing, cru »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.
