Pomme Canada : calories, protéines et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g d'aliment cru, d'après « Pomme Canada, chair sans peau, crue » · Anses, Ciqual 2025 · Mis à jour le
Pomme Canada (aliment cru) : 51 kcal pour 100 g, avec 0,4 g de protéines, 11,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Calories par portion
100 g
51 kcal
- Protéines
- 0,4 g
- Glucides
- 11,6 g
- Lipides
- 0,1 g
L'essentiel pour un sportif
-
Pour 100 kcal
196 g
de pomme canada.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | 100 g | 100 g | % AR |
|---|---|---|---|
| Énergie et macronutriments | |||
| Énergie | 51 kcal | 3 % | |
| Énergie (kJ) | 216 kJ | 3 % | |
| Protéines | 0,4 g | < 1 % | |
| Glucides | 11,6 g | 4 % | |
| Lipides | 0,1 g | < 1 % | |
| Fibres | 1,6 g | ||
| Eau | 84,4 g | ||
| Sel | < 0,1 g | < 1 % | |
| Glucides en détail | |||
| Sucres | 11 g | 12 % | |
| Amidon | traces | ||
| Polyols | 0,6 g | ||
| Lipides en détail | |||
| Oméga-3 EPA | 0 g | ||
| Oméga-3 DHA | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | ||
| Minéraux | |||
| Calcium | 3,6 mg | < 1 % | |
| Fer | 0,14 mg | 1 % | |
| Magnésium | 3,8 mg | 1 % | |
| Phosphore | 8,6 mg | 1 % | |
| Potassium | 154 mg | 8 % | |
| Sodium | 3,7 mg | ||
| Zinc | 0,09 mg | < 1 % | |
| Cuivre | 0,04 mg | 4 % | |
| Manganèse | 0,03 mg | 2 % | |
| Sélénium | 0,05 µg | < 1 % | |
| Iode | 1,1 µg | < 1 % | |
| Vitamines | |||
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg | 3 % | |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,02 mg | 1 % | |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,1 mg | < 1 % | |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | traces | ||
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % | |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % | |
| Vitamine C | 4 mg | 5 % | |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % | |
| Vitamine E | 0,27 mg | 2 % | |
% AR : part des apports de référence de l'étiquetage européen (adulte, 2 000 kcal par jour), donnée seulement quand une valeur officielle existe. Non mesurés par Ciqual pour cet aliment : Saccharose, Glucose, Fructose, Lactose, Maltose, Galactose, Acides gras saturés, Acides gras mono-insaturés, Acides gras polyinsaturés, Oméga-3 (acide alpha-linolénique), Oméga-6 (acide linoléique), Chlorure, Vitamine A, Vitamine B9 (folates), Vitamine K1.
Aliments proches
| Aliment | kcal | Protéines | Protéines pour 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Ananas | 52 | 0,3 g | |
| Pomme Gala | 52 | 0,3 g | |
| Prune | 52 | 0,7 g | |
| Pomme | 54 | 0,3 g | |
| Pomme Golden | 54 | 0,3 g |
Questions fréquentes
- Combien de calories dans 100 g de pomme canada ?
- 51 kcal pour 100 g de pomme canada.
- Combien de protéines dans 100 g de pomme canada ?
- 0,4 g de protéines pour 100 g.
- Quelle quantité de pomme canada pour 100 kcal ?
- Environ 196 g de pomme canada.
En résumé
Pomme Canada (aliment cru) : 51 kcal pour 100 g, avec 0,4 g de protéines, 11,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Source et méthode
Valeurs : Anses, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, aliment n° 13085 (« Pomme Canada, chair sans peau, crue »). % des apports de référence : valeurs de l'étiquetage européen (règlement UE 1169/2011, annexe XIII). Valeurs indicatives : elles varient selon la variété, la préparation et la cuisson.